ইসলামিক উপায় স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন কিভাবে জেনে নিন

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ  আশা করি আল্লাহ তায়ালার অশেষ রহমতে সকলে ভালো আছেন। আমরা যারা ইসলামকে সামান্য হলেও মেনে চলার চেষ্টা করি। তাদের অনেকেরই ইচ্ছা থাকে নতুন নতুন দোয়া কোরআনের আয়াত ও সূরা মুখস্থ করার।

ইসলামিক উপায় স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন কিভাবে জেনে নিন

হয়তো আমরা অনেকেই সে চেষ্টা করেছে, কেউ সফল হয়েছে এবং হচ্ছে কেউ বা আবার ব্যর্থ হয়ে হালও ছেরে দিয়েছি।  মুহূর্ত করতে ব্যর্থ হওয়ার পেছনের একটি অন্যতম কারণ হলো। এটা মনে করা যে আমাদের স্মৃতিশক্তি কমে গিয়েছে তাহলে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় কি আজ তোদের  এই পোস্টস আমরা ইসলামিক উপায়ে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কিছু কৌশল সম্পর্কে জানার চেষ্টা করব।

প্রথমত এটি হচ্ছে এ ক্লাস বা আন্তরিকতা যেকোনো কাজের সফলতা অর্জনের ভিত্তি হচ্ছে এ ক্লাস আন্তরিকতা আর এই ক্লাসের মূল উপাদান বিশুদ্ধ নিহতের বিশুদ্ধতার গুরুত্ব সম্পর্কে ওস্তাদ খুররম মুরাদ বলেন উদ্দেশ্য হলো। আমাদের আত্মার মত অথবা নিজের ভেতরে থাকা প্রাণশক্তির মত বেশিরভাগ বিজয়ী দেখতে মোটামুটি একই রকম কিন্তু লাগানোর পর বীজগুলো যখন ছাড়া কাজ হয়ে।

বেড়ে ওঠে আর ফল দেওয়া শুরু করে তখন আসল পার্থক্যটা পরিষ্কার হয়ে যায় আমাদের কাছে একইভাবে নিহত বিশুদ্ধ হবে আমাদের কাজের ফলও তত ভালো হবে এ প্রসঙ্গে আল্লাহ তায়ালা বলেন তাদেরকে এছাড়া কোনো নির্দেশ করা হয়নি যে তারা খাঁটি মনে একনিষ্ঠভাবে আল্লাহর এবাদত করবে।

নামাজ কায়েম করবে এবং যাকাত দিবে এটাই সঠিক ধর্ম সূরা আল-বাইয়েনাহ আয়াত 5 তাই আমাদের নিহত হতে হবে এমন যে আল্লাহ আমাদের স্মৃতি শক্তি যেন একমাত্র ইসলামের কল্যাণের জন্যই বাড়িয়ে দেয় আর বুখারী শরীফের প্রথম হাদীসটিও নিশ্চয়ই সবার মনে আছে ইন্নামাল আমালু বিন্নিয়াত অবশ্যই প্রতিটি কাজ নিয়তের উপর নির্ভরশীল তাই এ ব্যাপারটি আমরা খেয়াল রাখার চেষ্টা করব।

ইউপি হচ্ছে দোয়া ও জিকির করা আমরা সকলেই জানি আল্লাহর সাহায্য ছাড়া কোন কাজে সফলতা অর্জন করা সম্ভব নয় এজন্য আমাদের উচিত সর্বদা আল্লাহর কাছে দোয়া কর যাতে তিনি আমাদের স্মৃতি শক্তি বাড়িয়ে দেন, এবং কল্যাণকর জ্ঞান দান করেন এক্ষেত্রে একটি দোয়া পাঠ করতে পারি হচ্ছে হে আমার পালনকর্তা আমার জ্ঞান বৃদ্ধি করুন সূরা ত্বহা আয়াত .১১৪ তাছাড়া জিকির আল্লাহর স্মরণ ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

আল্লাহ সুবাহানাহু তায়ালা বলেন যখন ভুলে যান তখন আপনার পালনকর্তা কি স্মরণ করুন সূরা আল-কাহাফ ২৪ তাই আমাদের উচিত যে কি তাসভীর সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু তাকবীর আল্লাহু আকবার এর মাধ্যমে প্রতিনিয়ত আল্লাহকে স্মরণ করা তৃতীয় উপায়টি হচ্ছে পাপ থেকে দূরে থাকা প্রতিনিয়ত পাপ করে যাওয়ার একটি প্রভাব হচ্ছে দুর্বল স্মৃতিশক্তি রাতের অন্ধকার ও জ্ঞানের আলো কখনো একসাথে থাকতে পারে না।

ইয়া মাশরাফির রহিমাহুল্লাহ বলেনঃ

ইয়া মাশরাফির রহিমাহুল্লাহ বলেন আমি আমার শালিক পাখিকে আমার খারাপ স্মৃতি শক্তির ব্যাপারে অভিযোগ করেছিলাম এবং তিনি শিখিয়েছিলেন আমি যেন পাপ কাজ থেকে নিজেকে দুরে রাখি তিনি বলেন। আল্লাহর জ্ঞান হলো একটি আলো এবং আল্লাহর আলো কোন পাপাচারী কে দান করা হয়না আল হাবিব আল জামি গ্রন্থে বর্ণনা করেন।

যে ইয়াহিয়া ইয়াহিয়া বলেন এক ব্যক্তি মালিকানার কী প্রশ্ন করেছিলেন হে আল্লাহ আমার স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে দিতে পারে এমন কোন কিছু কি আছে তিনি বলেন। যদি কোন কিছু স্মৃতি কে শক্তিশালী করতে পারে তা হলো কাজ করা। ছেড়ে দেয়া যখন কোন মানুষ পাপ করে।

জ্ঞানী হওয়ার দোয়াঃ

এটা তাকে উদ্বেগ ও দক্ষিণ দিকে ধাবিত করে সে তার কৃতকর্মের ব্যাপারে ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়ে ফলে তার অনুভূতি ভোঁতা হয়ে যায় এবং জ্ঞান অর্জনের মত কল্যাণকর আমল থেকে দূরে সরে পড়ে তাই আমাদের উচিত পাপ থেকে দূরে থাকার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করা চতুর্থ নাম্বার উপায়টি হচ্ছে বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করা একটু গভীরভাবে

ওকে করলে আমরা দেখব যে আমাদের সকলের মুখস্থ করার পদ্ধতি ১৯ কারো শরীর পড়লে তাড়াতাড়ি মুখস্থ হয় কারো আবার হেঁটে হেঁটে পড়লে তাড়াতাড়ি মুখস্থ হয় কেউ নীরবে পড়তে ভালোবাসে কেউ বা আবার আওয়াজ করে।

পড়েন কি তে ভরে তাড়াতাড়ি মুখস্থ হয় কেউ বা আবার গভীর রাতে ভালো মুখস্ত করতে পারে তাই আমাদের প্রত্যেকেরই উচিত নিজ নিজ উপযুক্ত সময় ও পারিপার্শ্বিক পরিবেশ ঠিক করে তার যথাযথ ব্যবহার করা কুরআন মুখস্থ করার সময় একটি নির্দিষ্ট অংশ বা কুরআনের আরবি কপি ব্যবহার করা।

মাথার ব্রেন ভালো রাখার উপায়ঃ

কারণ বিভিন্ন ধরনের মুসাফির পৃষ্ঠা ওয়াইতের বিন্যাস বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে একটি নির্দিষ্ট ও নিয়মিত ব্যবহারের ফলে মস্তিষ্কের মধ্যে তার একটি ছাপ পড়ে যায় এবং মুখস্থ কৃত অংশটি অন্তরে গভীরভাবে গেঁথে যায় তার উপায় হচ্ছে তৃতীয় বিশ্বের উপর আমল করা আমরা সকলেই এ ব্যাপারে একমত।

• রাসুল (সঃ) কেন সেদিন হারিয়ে গিয়েছিলো, কি ঘটেছিল সেদিন
• নামাজ কাজা হলে কি করবেন কোরআন-হাদিস থেকে জেনে নিন
• টাইপিং করে ইনকাম করুন খুব সহজে

যে কোন একটি বিষয়ে যত বেশি বার পড়া হয় তা আমাদের মস্তিষ্কে তথ্য দৃঢ় ভাবে জমা হয়ে যায় কিন্তু আমাদের এই ব্যস্ত জীবনে যত বেশি পড়ার সময় হয়তো অনেকেরই নেই তবে।

চাইলে কিন্তু আমরা এক ঢিলে দুই পাখি মারতে পারি আমরা আমাদের মুক্তিযুদ্ধ চওড়া কিংবা সূরা অংশবিশেষ সুন্নাহ ও নফল সালাতে তেলাওয়াত করতে। পারি এবং দোয়া সমূহ পাঠ করতে পারি সালাতের পর কিংবা অন্য যে কোন সময় এতে একদিকে আমল করা হবে আর অন্যদিকে হবে বিস্তারিত বিষয়টির ঝালাইয়ের কাজে 6 নম্বর উপায়টি হচ্ছে।

অন্য কি শেখানো কোন কিছু শেখার একটি উত্তম উপায় হলো তা অন্যকে শেখানো আর এজন্য আমাদেরকে একই বিষয় বারবার ও বিভিন্ন উৎস থেকে পড়তে হয় এতে করে ওই বিষয়টি আমাদের স্মৃতিতে স্থায়ীভাবে গেঁথে যায় যেমন একজন টিউশনি পড়াও ভার্সিটির স্টুডেন্ট টিউশনি করতে করতে তার আগে পড়া সাধারণ জ্ঞান গুলো তার মস্তিষ্ক থেকে মুছে যায় না।

সে সহজেই তার আগের পড়াগুলো আয়ত্তে রাখতে পারে কারণ সে টিউশনিতে তার ছাত্রকে সেগুলি পড়িয়া থাকে অন্য কিছু এখানেও অনেক বড় গুরুত্বপূর্ণ একটি উপায় ৭ নম্বর উপায়টি হচ্ছে মস্তিষ্কের জন্য উপকারী খাদ্য গ্রহণ পরিমিত সুষম খাদ্য গ্রহণ আমাদের মস্তিষ্কে সুস্বাস্থ্যের জন্য একান্ত আবশ্যক

জ্ঞান বুদ্ধি বৃদ্ধির দোয়াঃ

অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ আমাদের ঘুম পাড়িয়ে দেয় যা আমাদের অলস করে ধরে ফলে আমরা জ্ঞান অর্জন থেকে বিমুখ হয়ে পড়ে তাছাড়া কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো আমাদের মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী সম্প্রতি ফ্রান্সের এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে। যাইতুনের তেল চাক্ষুষ স্মৃতি অফ সাবলীলতা বৃদ্ধি করে যেসব খাদ্যে অধিক পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি রয়েছে।

সেসব খাদ্য স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কার্যকলাপের জন্য খুবই উপকারী স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য অনেক আলেম কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রহণের কথা বলেছেন ইমাম আল জোহরি বলেন তোমাদের মধু পান করা উচিত। কারণ এটি স্মৃতির জন্য উপকারী মধুতে রয়েছে মুক্ত চিনি গো সে যে আমাদের মস্তিষ্কের ঘটনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এছাড়া মধু পান করার ৭ মিনিটের মধ্যেই রক্তে মিশে গিয়ে কাজ শুরু করে দেয় ইমাম আজহারী আরো বলেন যে কোন ব্যক্তি হাদীস মুখস্ত করতে চায় তার উচিত কিসমিস খাওয়া 8 নম্বর উপায়টি হচ্ছে পরিমিত পরিমাণে বিশ্রাম নেয়া আমরা যখন ঘুমাই তখন আমাদের মস্তিষ্ক অনেকটা ব্যস্ত অফিসের মত কাজ করে।

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির মন্ত্রঃ

সারাদিনের সংগৃহীত তথ্য সমূহ প্রক্রিয়াজাত করে তাছাড়া ঘুম মস্তিষ্ক কোষের পূর্ণ গঠন ও ক্লান্তি দূর করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ অন্যদিকে দুর্ভাগ্য। আমাদের মন মেজাজ অনুভূতিকে রাখে এটি একটি সুন্নাহ ও বটে আর অতিরিক্ত ঘুমের কুফল সম্পর্কে তো আগেই বলা হয়েছে।

তাই আমাদের উচিত রাত জেগে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দেওয়া বিতরণ না করে নিজের মস্তিষ্ককে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেয়া হচ্ছে জীবনের প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা বর্তমানে আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়া ও জ্ঞান অর্জনের একটি অন্যতম কারণ হলো আমরা নিজেদের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কাজে জড়িয়ে রাখি ফলে।

কোন কাজেই আমরা গভীর মনোযোগের সাথে করতে পারিনা মাঝে মাঝে আমাদের কারও কারও অবস্থা তো এমন হয় যে সালাতের কিছু অংশ আদায় করার পর মনে করতে পারি না ঠিক কতটুকু সালাত আদায় করেছি আর এমনটি হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে নিজেদেরকে আড্ডাবাজি গান বাজনা শোনা মুভি দেখা ফেইসবুক ইত্যাদি নানা প্রয়োজনীয় কাজে জড়িয়ে রাখা তাই আমাদের উচিত এগুলো।

তিশক্তি বৃদ্ধিরঃ

যতটা সম্ভব দূরে থাকা১০ নম্বর এবং সর্বশেষে হচ্ছে হাল না ছাড়া যেকোনো কাজে সফলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল হাল না ছাড়া যে কোনো কিছু মুখস্থ করার ক্ষেত্রে শুরুটা কিছু কষ্টসাধ্য হয় কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আমাদের মস্তিষ্ক সবকিছুর সাথে মানিয়ে নেয় তাই আমাদের উচিত শুরুতেই ব্যর্থ হয়ে হাল না ছেড়ে দিয়ে আল্লাহর উপর তাওয়াক্কুল করে।

চেষ্টা চালিয়ে প্রিয় দর্শক মন্ডলী আশা করি এ তথ্য গুলোর মাধ্যমে আপনারা কিছুটা হলেও জানতে পেরেছেন ইসলামিক দৃষ্টিতে স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায় গুলো ভাল লাগলে  আপনার পরিবার ও বন্ধুর সাথে যেন তারা তাদের মধ্যেও এই সমস্যা গুলোর সমাধান করে।

নিতে পারে ভিডিও শিশির ছোট্ট একটি অনুরোধ করবো তাওহীদের বাণী দেবেন আল্লাহ একি নুরুদ্দিনের চ্যানেলটিতে আমরা চেষ্টা করব সমাজে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে কথা বলতে এছাড়াও ইসলামকে শক্তভাবে আঁকড়ে ধরার মতো মোটিভেশনাল ভিডিও ইসলামিক ঘটনা এবং শিক্ষনীয় ঘটনা সম্বলিত পোস্টস গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
পাশে থাকবেন ধন্যবাদ ওমা তৌফিক ইল্লা বিল্লাহ।